Wat zijn Emotionele Blokkades?Emotionele blokkades
Emotionele blokkades zijn innerlijke muren die ons vermogen om emoties te ervaren, te uiten of te verwerken, beperken. Deze barrières kunnen ons emotioneel welzijn aantasten en ons beletten ten volle van het leven te genieten. Hieronder worden verschillende aspecten van emotionele blokkades besproken.
Oorzaken van emotionele blokkades
- Opvoeding: Een opvoeding waarin emoties niet werden aangemoedigd of juist werden ontmoedigd, kan leiden tot het onderdrukken van emoties.
- Traumatische ervaringen: Gebeurtenissen zoals verlies, misbruik of een ongeluk kunnen diepe emotionele wonden achterlaten.
- Stress en angst: Langdurige stress en angst kunnen het moeilijk maken om emoties te herkennen en te verwerken.
- Culturele invloeden: In sommige culturen worden bepaalde emoties als zwak beschouwd, wat kan leiden tot het onderdrukken ervan.
Symptomen
- Emotionele afstandelijkheid: Moeite hebben met het aangaan van intieme relaties of vriendschappen.
- Gevoel van leegte: Het gevoel hebben dat er iets ontbreekt in het leven.
- Fysieke symptomen: Hoofdpijn, maagproblemen of andere fysieke klachten zonder medische oorzaak.
- Onvermogen om te ontspannen: Constant een gevoel van spanning of nervositeit ervaren.
Oplossingen
Het overwinnen van emotionele blokkades kan een uitdagend proces zijn, maar het is mogelijk met de juiste aanpak:
- Therapie: Praten met een therapeut kan helpen om de onderliggende oorzaken van emotionele blokkades te begrijpen en te verwerken.
- Zelfreflectie: Tijd nemen voor zelfonderzoek en reflectie kan helpen bij het herkennen en begrijpen van persoonlijke emoties.
- Mindfulness en meditatie: Deze technieken kunnen helpen om meer bewust te worden van je emoties en deze op een gezonde manier te verwerken.
- Steun van vrienden en familie: Het hebben van een ondersteunend netwerk kan cruciaal zijn bij het omgaan met emotionele blokkades.
- NEI, je hoeft niet over het probleem te praten. We achterhalen de blokkade en het triggerpunt in jouw onderbewustzijn en verwerken de emotie alsnog
Tussen de 0 en 7 jaar leren we eigenlijk om onze emoties te onderdrukken en ze niet op een natuurlijke manier te uiten. We leren uiteindelijk om gevoelens weg te stoppen in plaats van ze echt te doorvoelen. Dit deel van onszelf verbergen we, we bouwen er een muur omheen, maar uiteindelijk wil dat stuk weer erkend worden. De emotie klopt aan en verlangt naar erkenning, wat zich kan uiten in fysieke en emotionele klachten.
Door bewust te werken aan het herkennen en verwerken van onze emoties, kunnen emotionele blokkades verminderen of zelfs volledig verdwijnen. Dit is een essentieel onderdeel van persoonlijke groei en welzijn. Veel mensen zijn zich niet bewust van de onverwerkte en opgeslagen emoties in hun systeem. Het negeren en wegstoppen van gevoelens is vaak een overlevingsmechanisme.
Weinig mensen realiseren zich dat de emoties die ze onderdrukken en niet verwerken, zich uiteindelijk kunnen manifesteren in lichamelijke klachten (intern en extern). Emotionele blokkades, het gedrag van anderen of hun aanwezigheid kunnen sterke triggers zijn. Je ervaart boosheid, frustratie, verdriet of angst door de daden van iemand anders. In werkelijkheid gaat het om iets in jou dat je niet onder ogen wilt zien en dat nog niet is opgelost. Het fungeert als een spiegel voor jezelf. Wat raakt mij?
Veel problemen kunnen opgelost worden wanneer je erkent dat er nog iets is dat je moet aankijken en dit ook daadwerkelijk doet. Je zult merken dat je steeds dichterbij jezelf komt. Hoe meer we proberen te herstellen en fixen door gezond te eten en een gezonde mindset te hanteren, hoe lastiger het kan worden om te helen. Veel mensen proberen hun problemen en blokkades namelijk op te lossen met hun verstand, terwijl ze de energie die ze al lang onderdrukken nog meer onderdrukken door alleen maar vanuit hun hoofd te handelen.
Uiteindelijk ontdek je dat je vaak naar de huisarts gaat, verschillende therapieën en behandelingen ondergaat, maar dat niets helpt of de juiste inzichten geeft. Naast deze fysieke medische wereld bestaat er echter ook een energetische wereld die veel meer aandacht besteedt aan wat jouw ziel werkelijk nodig heeft.
Onderbewustzijn, (onverwerkte) emoties, energetische geneeskunde, cellen, energie en frequenties – deze elementen zijn allemaal verbonden met emotionele en fysieke blokkades die onzichtbaar zijn, maar wel in ons lichaam opgeslagen liggen.
We hebben de neiging om zowel de oorzaak als de oplossing buiten onszelf te zoeken. Maar moeten we het symptoom bestrijden, of is het noodzakelijk om de onderliggende oorzaak aan te pakken? We worden afhankelijk van medicatie en beschouwen dit vaak als de oplossing, terwijl jij zelf die oplossing bent.
We voelen vaak niet meer omdat het eng en onwennig aanvoelt. We zijn voornamelijk in ons hoofd aanwezig. Maar wat als ik wel ga voelen? Dan verlies ik de controle en raak ik uit balans. Het voelt zo onnatuurlijk dat we steeds weer geneigd zijn om in ons hoofd te blijven in plaats van het gevoel te durven ervaren.
Toch zit daar vaak het antwoord voor je probleem, die je vaak zelf met je hoofd nog ontkent. Tot je niet langer kunt, want uiteindelijk zal je lichaam er alles aan doen om jou in beweging te krijgen.
Het beste medicijn is het aankijken van jouw onderliggende emoties en ik help je daar heel graag bij!
Mensen willen in de kern gewoon helen en soms heb je iemand nodig die je precies kan vertellen wat er in jouw onderbewustzijn speelt. Dit kan natuurlijk alleen als je uit de ontkenningsfase bent en ook op eigen initiatief openstaat voor de inzichten.
